Jouw team slimmer in stress, in drie stappen.
Ons incompany programma is speciaal ontwikkeld voor teams. In drie stappen wordt het gehele team slimmer in stressmanagement.
stap 1
Een andere kijk op stress
lezing/masterclass
We starten het programma met een stoomcursus stress. Want wat is stress eigenlijk? En hoe werkt je stress-systeem?
Deze lezing/masterclass leert je de beginselen én laat je anders naar stress kijken.
stap 2
Slim stressmanagement in de praktijk
workshop
Daar sta je dan met al je kennis. Nu moet je springen en aan de slag!
Deze workshop leert je jouw eigen stress-systeem kennen, laat je beter worden in stressregulatie, in herstel en in focus. Je ontvangt van ons de juiste technieken, tips en tools om je stress-systeem duurzaam en slim in te zetten.
stap 3
Motiverende boost
coachgesprek
Verandering kost tijd en energie. Hoe boeiend de theorie ook is, terug in de dagelijkse praktijk is een duwtje in de rug wel fijn. Daar draait het om bij stap 3.
Tijdens een 1-op-1-gesprek boost je coach jouw motivatie. Zo houd je zin om je de stressmanagement -technieken eigen te maken en te blijven toepassen.
Tools voor leidinggevenden
Goed leiderschap is belangrijk voor slim stressmanagement. Daarom krijgen de managers bij dit Incompany programma een extra training waarin zij leren hun leiderschap in te zetten voor een stresswijs team.