In Gek op Stress word je op verfrissende wijze en met veel humor stresswijs gemaakt. Je ontdekt wat stress is en hoe het je dagelijks van energie voorziet. Maar ook waarom het zo moeilijk is om in te grijpen als je er last van hebt en hoe je stap voor stap uit je burn-out komt. Je krijgt in onze podcast niet alleen verrassende inzichten maar ook een heleboel praktische tips en oplossingen.
Maar het meest waardevolle is misschien wel dat je een andere kijk op stress krijgt. Schrik dus niet als je er tijdens het luisteren ineens groot fan van wordt.
Verschijningsdata Gasten & onderwerpen
#1 Carolien Hamming & Suzan Kuijsten - in gesprek over stress (en alle misverstanden rondom dit fenomeen)
#2 Dr. Heilwine Bakker – over de leidraad hersteltijd op het werk
#3 Marleen Derks – over stress & piekeren
#4 Sportarts Koen de Jong – over stress & ademhaling, ijsbaden en sport
#5 Thijs Launspach - over A-Sociale Media en zelfvertrouwen in relatie tot stress
#6 Carolien Hamming – bloed, zweet en tranen (alles wat je wilt weten over de overgang en stress)
#7 Francesco Wessels – dé voormalig gedragsexpert van NOC*NSF: over gedragsveranderingen en hoe je daar wél effectief in bent
#8 Dr. Juriaan – over de verbinding met jezelf behouden, keuzes maken, weerstand en de realiteit aankijken
#9 Carolien Hamming - burn-out: hoe kom je erin? En wat is de weg er weer uit?
#10 Michael Kortekaas – ex hunter uit het Tv programma Hunted van NPO 3 - over mentale kracht
#11 Suzan Kuijsten - werkdruk & stressmanagement